ソリウス君は低周波の電気刺激で筋肉を動かして鍛えます。もともと術後のリハビリ用に開発された医療機器、大きく筋肉を収縮させてもビリビリした痛みはありません。つらい筋トレなく筋肉を鍛えることができるという、ナマケモノにはピッタリのもの。私が飛び付いたはずです。
さて、お腹に電極を貼れば腹筋が勝手に動き出します。ボヨンボヨンして、なかなかなおもしろさです。最近お腹を重点的に鍛えていたご婦人が、「この頃、トイレの回数が少なくなった。今まではしょっちゅうトイレに行っていたけど、ちゃんと尿がたまるようになった。これのおかげかな。」と言われてました。
腹筋しか動いていないように見えましたが、そのあたりの筋肉がつられて動いていていたのでしょう。骨盤底筋体操を地道にやるのもよし。ちょっと近道もよし、です。その方はソリウス君４回目に言われています。
私は衰えがちな背中の筋肉を動かしてみました。筋肉が動いて血行がよくなるためか、爽快感とポカポカした温かさを感じました。